Quem é você na academia?

Sobre este quiz

A academia é um mundo à parte, com as suas regras escritas e não escritas: a toalha no banco, o celular entre as séries, o fone no ouvido e o aparelho que nunca está livre. Este quiz brinca com os personagens que aparecem por lá, sem julgar nenhum.

São seis perfis: o Selfie no Espelho, o Social da Esteira, o Aluno de Janeiro, o Rato de Academia, o Dono do Aparelho e o Cara do Fone. Cada resposta soma pontos para um perfil principal e um vizinho, e todos têm a mesma pontuação máxima. É de brincadeira, sem valor científico.

Este quiz não traz recomendação de treino, de dieta nem de suplemento, e não cita nomes de academias, aparelhos ou aplicativos. A única informação de saúde, no perfil Aluno de Janeiro, vem do Guia de Atividade Física para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, e da versão resumida das diretrizes da OMS, em tradução para o português, conferidos em 29 de outubro de 2026. Ela é geral e não substitui a orientação de um profissional de saúde ou de educação física.